一、行程概览
总里程：约5000公里（辽阳至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季及严寒）
二、分段路线规划
- 第一阶段（辽阳-成都，3天）：辽阳→北京→西安→成都，全程高速，成都休整并补给物资。
- 第二阶段（川藏段，12-15天）：成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→八宿→波密→林芝→拉萨，重点游览泸定桥、稻城亚丁、怒江七十二拐、南迦巴瓦峰。
- 第三阶段（返程可选）：青藏线返回或托运车辆。
三、关键准备
- 车辆要求：SUV或越野车，需检查轮胎、刹车、备用油箱，携带防滑链。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（如去珠峰大本营）。
- 高原适应：提前服用红景天，备用氧气瓶，避免剧烈运动。
四、住宿与饮食
推荐住宿点：康定、巴塘、八宿、波密（选择低海拔城镇过夜）
饮食提示：以川菜为主，自备干粮应对偏远路段，注意饮食卫生。
五、注意事项
- 每日行车不超过8小时，关注路况预警。
- 尊重当地习俗，不拍摄军事设施及僧人。
- 环保出行，随身携带垃圾袋。
此行将融合草原、雪山、峡谷与藏文化，是此生必驾的史诗级路线！