从辽阳灯塔到丽江古城：南北穿越旅行全攻略

从东北平原的辽阳灯塔到西南云端的丽江古城，是一场跨越地理与文化的浪漫旅程。本攻略为您梳理每一步规划，让旅途更顺畅。

一、行程概览与交通方案

核心路线：辽阳灯塔 → 沈阳（中转） → 昆明（中转） → 丽江。

推荐交通：
1. 去程：从辽阳灯塔乘车至沈阳桃仙机场，飞往昆明长水机场（约4小时），随后转乘高铁至丽江（约3.5小时）或直飞丽江三义机场（需中转）。
2. 返程：按相反路线返回，建议预留充足中转时间。

贴士：提前预订机票可享折扣，高铁票通过官方平台购买。

二、丽江行程详细规划（建议5-7天）

第一天：抵达与古城初探

• 下午：入住丽江古城或束河古镇特色客栈，适应海拔。
• 傍晚：漫步古城四方街，参观大水车，感受纳西建筑氛围。
• 夜晚：品尝腊排骨火锅或鸡豆凉粉。

第二天：古城深度文化体验

• 上午：游览木府，了解纳西族土司历史。
• 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 夜晚：体验古城酒吧文化或观看《丽江千古情》演出。

第三天：玉龙雪山一日游

• 跟团或自驾前往，乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶预防高原反应。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：在束河古镇感受 quieter 的马帮文化。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画。

第五天：周边可选行程

• 方案A：前往拉市海湿地，体验茶马古道骑马划船。
• 方案B：乘车至香格里拉，游览松赞林寺或普达措国家公园（需2天）。

第六天：休闲购物与返程准备

• 购买鲜花饼、东巴纸等特产，整理行装。

三、实用信息汇总

住宿推荐：古城内客栈（体验文化），束河古镇（安静宜居）。

美食清单：纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅、丽江粑粑。

必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、常用药品。

预算参考：交通（约3000-4000元），住宿（每日200-600元），餐饮景点（每日150-300元）。

四、注意事项

• 丽江海拔约2400米，避免剧烈运动，注意补充水分。
• 尊重当地纳西族文化，避免随意拍摄居民。
• 雨季（6-9月）携带雨具，冬季注意保暖。

这场从辽阳灯塔到丽江古城的旅程，不仅是地理的跨越，更是一次从工业灯塔到雪山古城的诗意转变。提前规划，放松心情，您将收获一段难忘的回忆。